IMG_20200106_234044.jpg

今天哈利王決定做一些人生最瘋狂的事情,那就是騎腳踏車環島台灣。

認真上網研究一些相關的資料後,腳踏車環島大概基本上以新手來說,差不多需要最少9天的時間是最保險的。

當然也有看到一些人會把時間拉到11天,就看大家的身體狀況來決定怎麼安排了。

先來說為什麼會想安排這次的旅程呢? 

首先是因為幾個主要的原因 :

(1)台灣人流傳著一句話,愛台灣三件事:登玉山泳渡日月潭單車環島

    我在想既然我登玉山跟泳渡日月潭都完成了,為什麼不乾脆衝個單車環島呢?

(2)練習曲的電影有一句話,有些事現在不做,一輩子都不會做了:

   衝著這句話,我相信我一定要完成單車環島。

 

趁著還年輕 (自以為年輕),決定趁這次的年假衝一波,來完成這個夢寐以求的夢想。

其實我覺得單車環島最辛苦的就是做功課,但是幾乎沒有甚麼在騎單車的我,對於如何單車環島根本就是一竅不通阿!!

於是在認真的跟未婚妻認真的研究了一些時間後,我們總算是順利地出發了,到最後也總算是順利的環島回來了。

身為愛分享的部落客的我,當然要把這美好的經驗分享給大家,讓大家如果想要單車環島的話,可以看我的文章,找出方向也比較好準備。

我們是在一月份的天氣騎乘的,比起夏天 其實除了風大一點 溫度很舒

我把這次的文章分為以下幾篇重點,包含有環島認證篇單車篇單車更換內外胎篇地圖篇身上裝備篇住宿篇攜帶物品篇補給類騎乘心得分享

環島認證篇 - 

  • 基於玉山跟泳渡日月潭其實都有證書,那環島單車當然也會有認證單位了!
    • 這認證主要是自行車文化協會的,連結如此可以參閱認證須知,一個人為NT$600元,加一人加$100元
    • 蘇花段可以坐火車 (花蓮到蘇澳新站),我這邊也是坐火車,因為比較安全。
    • 基本上會有個證書,可以上傳自己愛的照片上去。

單車篇-包含單車注意事項

  • 左後照鏡
    • 為了安全所需,建議採購左邊後照鏡,我這邊是買便宜的,大概不用NT$100元
  • 必備小米電動打氣機:一個約$900多元,平常也能用,很建議買
    • 為什麼要買這個呢? 因為每天光是騎車就超累了,如果還帶那種要手在那邊打氣的打氣筒絕對會超級累 (厭世),電動打氣筒讓我度過每天的美好的夜晚
    • 如果是標準公路車,700*23C,每天要把胎壓打到110 PSI.胎壓夠比較不會爆胎
    • 女生通常建議打100 PSI.但加了行李可以比照110 PSI
  • 如果是公路車需要後面車架用來放馬鞍包,車架其實不貴,一個頂多NT$200多元
  • 後馬鞍包(馬鞍包攜帶物品請參考攜帶物品篇)
  • 車頭包
    • 主要用來放置手機還有行動電源
  • 前馬鞍包(非必備)
    • 可放隨時要補充的.EX.防曬乳.夜間眼鏡.車頭燈...
  • 攜帶水壺架
  • 腳踏車用水壺
    • 可用腳踏車水壺,我是直接買卡打車
  • 前方車燈 * 1 (建議亮一點,可以買充電式的)
  • 後方車燈 * 1 (建議亮一點,可以買充電式的) 
  • 記得鍊條要上油,免得騎乘鍊條一直磨到
  • 腳撐(很重.公路車建議不要裝),所以停車時我都是把車靠旁邊牆壁上
  • 車鎖(吃飯或休息較久時.比較安心),這邊我是買密碼鎖

單車更換內外胎篇-

  • 當騎乘的時候遇到爆胎要如何更換? 其實換內外胎不難,這邊建議上網看Youtube 影片即可。
    • 步驟很簡單如下:
    • (1)放輕鬆
    • (2)把輪胎從車架上拿起來
    • (3)輪胎放氣,接著用挖胎棒把內胎挖出來
    • (4)挖出來後把新的內胎放進去 (可以先把內胎打一點氣在放進去,比較容易卡的住在外胎中),記得把外胎也卡好
    • (5)開始打氣即可 (邊打氣一定要確保內胎在外胎內唷,不然隨著胎壓變高可能內胎會被夾到破)
    • IMG_20200109_110152.jpg

      IMG_20200109_112735.jpg

地圖篇-包含怎麼規劃地圖 (以後有空的時候會再做更詳細的地圖規劃)

  • 主要要分成小區塊做地圖的規劃.平路可以12~15km規劃一個.有上升坡度路段建議8km~10km規劃一個
  • 要避免太多的上升坡度的地圖規劃
  • 最好根據環島一號線來規劃,因為通常都有單車道
  • 最好每十公里設一個休息區,休息區建議是便利商店或是加油站,
  • 這樣會有廁所可以上
  • 小心屏東車城的落山風

身上裝備篇-包含怎麼做裝備的穿著

  • 要穿著吸濕排汗衣(迪卡儂登山區有賣)
  • 排汗衫外面要穿一件外套,最好能防水
  • 建議穿著車褲 (強烈建議買好一點的車褲,這樣屁屁會舒服一點)
    • 因為我們車褲是短的,所以外面還有在穿一件運動褲 (因為我們是冬天 所以外套和外褲我們就沒有換洗了(中間有安排休息一天以上的點,再拿去投幣式洗衣店洗乾淨)
  • 要穿硬底鞋子
  • 要戴手套
  • 安全帽 *1、安全帽內襯 *1
  • 圍脖子的圍巾 (可以考慮迪卡農的,這可以順便當口罩)
  • 腳踏車眼鏡,要有早上跟下午日落用的
    • 下午日落或是陰天用的要是透明的
    • 早上要有墨鏡的功能
  • 耳機 (建議單耳聽歌比較安全)
  • 錢 - 很重要買食物跟住宿都要用到錢
  • 健保卡.提款卡

住宿篇 -

  • 每天的第一件事 就是要先洗要換洗的衣物
  • 建議住有溫泉的旅館,這樣可以順便做腳的泡湯修復
  • 建議當天在根據狀況選擇合適的飯店

攜帶物品篇-

  • 衣服
    • 晚上出去跟睡覺用的衣服、褲子、拖鞋各一件.冬天可以攜帶輕薄的羽絨外套
    • 雨衣、雨褲防止中途下雨 (如果是穿防水衣褲就不用攜帶)
    • 襪子 * 天數
    • 內褲* 天數(也可以用紙內褲取代)
    • 摺疊衣架
    • 肥皂(洗衣服用)
  • 單車類
    • 內胎*2(2個人建議帶3條) 
    • 外胎*1 (我們有遇到外胎整個破到騎乘凹凸不平的狀態.如果不嫌行李重 建議可以帶著)
    • 挖胎棒*2
    • 補胎膠跟膠帶
    • 馬鞍袋的雨衣
    • 備用的螺絲螺帽組(可能中間騎乘螺絲鬆脫)
    • 小六角板手
  • 食物篇
    • 零食或麵包-路上肚子餓可以食用
    • 備用水*1
  • 手機類
  • 延長線*1
  • Micro USB線 *2 (充手機或是行動電源等等用)
  • 充電豆腐頭 *2 
    • 要充充氣寶
    • 要充手機
    • 要充行動電源

補給類

  • 綜合維他命
  • 大麥若葉(補充外食纖維攝取)
  • 發泡錠(維他命C) 幫助修護
  • 面膜
  • 防曬乳- 推薦安耐曬
  • 眼藥水
  • 牙刷跟牙膏還有刮鬍刀

騎乘心得分享

  • 要一直補水,免得中暑,不要害怕上廁所,每十公里規劃一個廁所
  • 馬鞍袋要綁好.不然下坡時會有掉落風險(要繞個2~3圈)
  • 每天晚上都會覺得好累 (厭世) ,但是還是得繼續騎乘前進,就強迫自己好好做吧
  • 建議真的要好好練習,這個體能消耗不是普通的累,不過哈利王之前練三鐵時,有騎乘了一些時間,所以好的體能是很重要的,不然這次肯定超吃力。
  • 屁屁真的會很痛,所以好的車褲非常的重要,建議屁屁也可以擦一些用凡士林或木瓜霜,免得長時間騎乘的悶熱。

IMG_20200105_150624.jpg

感謝大家的收看,希望這些資訊可以讓大家對環島有一些概念

 

 

喜歡哈利王的文章,麻煩給一個讚謝謝!寫部落格很辛苦,需要大家多多支持。

 

    Harry王 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()